Com a psicoterapia poderá melhorar a sua qualidade de vida, não só ao nível pessoal, mas também familiar, social e profissional.
A seguir estão algumas dicas essesnciais para que o sucesso durante o processo psicoterapêutico seja possível.
Passos fundamentais para o início de uma relação psicoterapêutica:
- Acima de tudo, tomar consciência do(s) seu(s) problema(s) – “Algo não está bem em mim!”;
- Aceitar que precisa de ajuda e procurar essa ajuda o quanto antes;
- Estar disponível para falar e ouvir;
- Sentir o espaço terapêutico como seu, durante o tempo em que está presente – “Este espaço é seu e aqui pode dizer tudo aquilo que quiser!”
E assim, se criam as condições essenciais para estabelecer uma boa relação terapêutica entre o(a) psicólogo(a) e quem o(a) procura.
Finalidades principais durante a relação psicoterapêutica:
- Superar obstáculos
e
- Enfrentar desafios
Dure o tempo que durar, sem pressas nem tempo determinado.
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