Sucesso na Psicoterapia

Com a psicoterapia poderá melhorar a sua qualidade de vida, não só ao nível pessoal, mas também familiar, social e profissional.

A seguir estão algumas dicas essesnciais para que o sucesso durante o processo psicoterapêutico seja possível.

Passos fundamentais para o início de uma relação psicoterapêutica:

• Acima de tudo, tomar consciência do(s) seu(s) problema(s) – “Algo não está bem em mim!”;
  
  
• Aceitar que precisa de ajuda e procurar essa ajuda o quanto antes;
  
  
  
• Estar disponível para falar e ouvir;
  


• Sentir o espaço terapêutico como seu, durante o tempo em que está presente – “Este espaço é seu e aqui pode dizer tudo aquilo que quiser!”
  
  

E assim, se criam as condições essenciais para estabelecer uma boa relação terapêutica entre o(a) psicólogo(a) e quem o(a) procura.

Finalidades principais durante a relação psicoterapêutica:

• Superar obstáculos
  

e

• Enfrentar desafios
  

Dure o tempo que durar, sem pressas nem tempo determinado.